Равные права, равные возможности!

Здоровое питание — здоровый образ жизни

В Козловском обществе слепых провели восовский день на тему «Здоровое питание –здоровый образ жизни». На встречу пригласили сотрудницу Козловской районной библиотеки Иванову Н.А.

Проблемы здоровья, а значит, и питания сегодня особо важны для каждого человека – молодого, пожилого, больного или здорового. Человек так устроен, что не может жить без пищи и воды. Как правильно питаться, чтобы оставаться здоровым. Этому была посвящена беседа «Говорим о правильном питании», проведенная в Козловской местной организации Всероссийского общества слепых. Сотрудница библиотеки Иванова Н. А. рассказала о том, какое питание можно назвать здоровым; что необходимо делать, чтобы поддерживать хорошее состояние нашего здоровья. Надежда Ананьевна отметила, что нужно принимать необходимое количество жидкости, больше употреблять в пищу овощи и фрукты. Затем члены общества приняли активное участие в игре «Что мы знаем о продуктах» и викторине «Угадай литературного героя». В завершение мероприятия проведен обзор книжных изданий: «Правильное питание: пища – источник здоровья» Р. Дальке, «18-дневная водная диета: На пути к здоровью и красоте» Д. Скривнера, «Индийский рис – жемчужины здоровья» В. Н. Баженова, «Здоровая еда: счетчик витаминов и минеральных веществ» и др.